Life Starts Here!

Thursday, 8 May 2014

Trimester ke-3, Paling Mencabar (29-40minggu)

set kehamilan May 08, 2014

Trimester ke-3 (29-40 minggu) adalah tempoh yang tak kurang mencabar. Awal kehamilan, trimester pertama dikira mencabar kerana pada ketika itu masih di awal kehamilan. Segalanya perlu dijaga kerana fetus ketika itu masih lagi tidak berapa stabil, ditambah dengan keadaan ibu yang sedang menyesuaikan diri dengan perubahan-perubahan yang sedang dialami.

Trimester ke-2 dikira agak selesa kerana kesihatan ibu sudah semakin baik, malah bayi dalam kandungan juga semakin selesa.

Namun, masuk trimester ke-3, ibu akan sekali lagi menghadapi minggu-minggu yang mencabar. Dengan keadaan perut ibu yang semakin membesar, berat badan ibu yang semakin meningkat, perubahan emosi yang tidak menentu malah terdapat juga bahagian badan ibu yang turut mengalami perubahan. Keadaan-keadaan ini boleh menyebabkan ibu semakin tidak selesa, malah ada sesetengah ibu yang mula mengurangkan pelbagai aktiviti harian kerana sudah tidak larat untuk melakukannya.

Ada juga ibu yang mula mengalami masalah kesihatan. Contohnya saya sendiri. Masuk sahaja trimester ke-3, saya mula tidak boleh makan dalam kuantiti yang banyak. Jika terlebih makan, mula la rasa nak muntah yang sangat memeritkan. Tekak terasa sangat perit sampai adakalanya terpaksa memuntahkan segala isi perut kerana terasa makanan yang dimakan sudah seperti nak keluar sendiri, terutamanya pada waktu malam. Kesannya, berat badan saya tidak naik seperti yang diharapkan ketika cek-up bulanan dilakukan, namun, alhamdulillah berat bayi naik dengan baiknya. Kuasa Allah....subhanallah...

Ok, apakah lagi perubahan yang bakal dihadapi oleh ibu-ibu dalam trimester ke-3 ni?? Mari kita lihat....

1- Sakit punggung

# ibu akan mula merasa kesakitan pada punggung. perkara ini berlaku kerana beban yang ibu pikul lebih berat berkadar langsung dengan pembesaran bayi anda di dalam kandungan

2- Payudara

# payudara akan mula mengeluarkan cecair kolostrum. kolostrum adalah makanan bayi pertama yang sangat kaya dengan protein dan antibodi

3- Sembelit

# pada timester ke-3 ini, anda juga akan mengalami kesukaran untuk membuang air besar/sembelit. Ini berlaku kerana tekanan rahim yang membesar dan menghimpit usus yang menyukarkan perjalanan makanan dalam badan. Selain itu peningkatan hormon progesteron turut menyumbang kepada masalah ini

4- Pernafasan

# pada minggu ke-33 hingga ke-36, kebanyakan ibu hamil akan mengalami kesukaran untuk bernafas. Ini disebabkan tekanan bayi yang berada di bawah diafragma dan menekan paru-paru ibu. Tetapi masalah ini akan hilang secara beransur-ansur setelah kepala bayi sudah turun ke rongga pinggul dan tidak lagi menekan paru-paru. ini biasanya kana berlaku pada 2-3 minggu sebelum bersalin. Anda akan berasa lega dan dapat bernafas dengan lebih mudah. Selain itu juga, rasa seperti terbakar di dada (heart burn) biasanya juga akan turut hilang. Ini disebabkan berkurangnya tekanana dari tubuh bayi kepada si ibu.

5- Kerap membuang air kecil

# pembesaran rahim di dalam perut akan menekan pundi kencing anda. Ini menyebabkan anda menjadi lebih kerap membuang air kecil. Ketika kepala bayi sudah turun ke rongga pinggul, perasaan ingin membuang air kecil anda akan lebih menjadi lebih kerap

6- Masalah tidur

# pada trimester ke-3 ini, perut ibu menjadi sangat besar dan bayi akan lebih kerap menendang pada waktu malam. Ini menyebabkan anda mengalami kesukaran untuk tidur lena pada waktu malam

7- Kemutan pada perut

# pada ketika ini, anda akan sering merasakan kemutan/kontraksi pada perut. Ini dipanggil braxton hicks contraction atau kontraksi palsu. Kontraksi ini tidak sakit dan menandakan badan anda sedang menyediakan diri untuk kelahiran. Kemutan yang dirasai merupakan rasa sakit yang tidak kuat, tidak teratur dan akan hilang apabila anda duduk atau sedang berehat

8- Bengkak

# pertumbuhan bayi akan menyebabkan peningkatan tekanan pada kaki dan pergelangan kaki anda. Tekanan ini kadangkala akan menyebabkan pembengkakan pada bahagian tubuh anda juga. Ia disebut sebahagian edema. Ini merupakan perkara biasa yang disebabkan oleh perubahan hormon yang menghalang pengeluaran air dari badan

9- Kejang kaki

# kekejangan pada bahagian kaki akan sering terjadi pada minggu-minggu kehamilan trimester ke-2 & ke-3. Ia biasanya berkaitan dengan perubahan dalam peredaran darah, tekanan pada saraf kaki ataupun kekurangan kalsium dalam badan

10- Cairan vagina

# peningkatan cairan vagina ketika hamil adalah normal. Cairan biasanya kelihatan jernih. Pada awal kehamilan, ianya sedikit likat dan akan menjadi cait apabila semakin hampir mendekati saat kelahiran

11- Dinding rahim

# dinding rahim akan menjadi nipis. Ini menyebabkan bunyi-bunyian yang kuat dapat didengar dan boleh menjejaskan perkembangan bayi anda seperti bunyi kapal terbang dan kenderaan lain. Kandungan anda juga akan menjadi semakin peka kepada cahaya. Bahkan, ibu boleh melihat bentuk kaki, tangan dan punggung bayi setiap kali dia bergerak. Ketidakselesaan seperti pedih ulu hati, kekejangan, sukar bernafas dan keletihan semakin kerap terasa

12- Berat badan

# pertambahan berat badan akan mula berkurangan atau pun tidak akan berlaku. Malah, pada minggu kehamilan, anda mungkin akan kehilangan berat badan sedikit. Keseluruhan peningkatan berat badan yang normal sehingga sekarang adalah sekitar 12kg. Sekiranya anda mengalami peningkatan berat badan yang kurang dari 13kg, berkemungkinan besar, anda mampu untuk menurunkan berat badan dengan mudah selepas bersalin nanti.

Semakin hampir menjelang hari kelahiran, semakin banyak cabaran yang bakal ibu rasai. Tetapi semuanya akan lenyap sebaik mendengar tangisan pertama bayi anda. Jadi, bertahan la dan nikmatilah saat-saat ini yang anda mungkin hanya akan lalui sekali lagi selepas beberapa tahun.

Untuk memastikan kesihatan diri yang sebaiknya sepanjang kehamilan ini, disyorkan supaya anda mendapatkan set kehamilan Shaklee yang sememangnya telah terbukti mampu membekalkan segala nutrisi yang diperlukan oleh ibu dan juga bayi. Ianya selamat, semulajadi malah halal dan mudah untuk diambil. Dapatkan segera untuk bekalan nutrisi yang terbaik untuk anda dan si manja anda....

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Tertekan dengan kenaikan harga barang dan kos sara hidup? Apa kata anda sertai kami untuk menjana pendapatan secara sambilan, tanpa modal yang besar. Hubungi saya untuk mengetahuinya dengan lebih lanjut....

Tak Pasal Je Kena Jadi Pekak dan Makan Katak Bila Join Shaklee

pekak telinga April 23, 2014

Seriuosly???? Betul ke ni????

Yaa...sangat sangat betul....Tapi bukan apply pada setiap yang join keahlian Shaklee ni, sebaliknya, hanyalah untuk mereka-mereka yang join Shaklee untuk berbusiness. Untuk yang join Shaklee dengan niat untuk mendapatkan manfaat pembelian pada harga ahli, yang tu tak perlulah jadi pekak dan tak perlulah makan katak ni. Tapi, kot satu hari terasa macam, "eh, best pulak tengok orang lain dok berbusiness Shaklee ni, macam masyuk je...aku pun nak buat jugak la", so bersedialah untuk jadi pekak dan makan katak jugak ye...

Eiikkk...nape katak? Geli boleh tak...Katak tu badannya dah la berselaput lendir, dok lompat sana, lompat sini pula tu, makan pulak lalat...Geli la...huhuhuhu...Ok, jangan dikutuk katak itu ye, sebab ia pun salah satu ciptaan Allah juga. Pasti ada sebab kenapa ianya dijadikan sebegitu, dan tidak la secantik kucing ke, burung merak ke, arnab ke dan sebagainya. Tapi saya bukan la nak kupas tentang katak tu ye...

Kenapa bila anda join Shaklee untuk berbusiness ni anda kena jadi pekak dan makan katak?

Mari lihat kupasan satu per satu mengenainya ye....

Isu 1 : Jadi Pekak

Adalah lumrah, apa yang kita buat, tak semua orang suka, tak semua orang sokong, malah adakalanya, orang yang terapat dengan kita, contohnya suami, pun belum tentu akan sokong kita. Ini biasa terjadi..Ramai je isteri-isteri yang membuat business Shaklee ni, tak kiralah secara part time ataupun full time, yang tidak mendapat sokongan sepenuhnya dari suami. Tak kurang juga yang dikutuk oleh suami sendiri pada awalnya kerana suami tida nampa potensi isteri dalam Shaklee ni. Tapi lama kelamaan, kebiasaannya suami akan menyokong, malah turut sama membantu isteri tadi.

Apabila orang disekeliling kita dok kutuk/caci/pandang kita semacam je bila tau kita buat Shaklee ni, maka di sinilah anda perlu memekakkan diri anda. Abaikan sahaja orang-orang yang negatif ini kerana, lama-kelamaan, mereka sendiri akan pandai untuk diam, terutama apabila melihat kita mula mengecap kejayaan dalam Shaklee. Silap-silap, mereka inilah yang nanti do mengendeng-ngendeng untu join anda.

Pekakan sahaja diri anda dari semua elemen yang negatif ini dan ambil lah pendekatan, "Ada Aku Kesah".....Tapi, perlu diingat, hanya dalam hal ini sahaja anda perlu jadi pekak, ye, dalam hal-hal lain, tak yah la jadi pekak..Jadilah manusia biasa yang normal ye...

Isu 2 : Makan Katak

Dipetik dari buku, "Eat That Frog", berikut adalah huraiannya...

Katak : adalah simbolik kepada tugas terbesar dan paling penting. Tugas ini memberikan impak positif yang terbesar dalam hidup kita. Namun, tugas ini selalunya dilengah-lengahkan dan kita tidak teruja untuk menyelesaikannya dengan segera.

Peraturan PERTAMA memakan katak:
➳ Sekiranya kita perlu makan dua ekor katak, makanlah yang paling hodoh dahulu.
☃ Sekiranya kita mempunyai dua tugas penting, mulakanlah dengan yang paling besar, paling penting dan paling susah dahulu. Disiplinkan diri kita bagi memulakan tugas itu serta merta. Siapkan tugas itu terlebih dahulu sebelum memulakan tugas yang lain.

Peraturan KEDUA memakan katak:
➳ Sekiranya kita perlu makan seekor katak hidup-hidup, makanlah dengan segera. Tiada gunanya sekadar duduk dan merenung katak itu lama-lama.
☃ Selesaikan tugasan yang paling penting pada setiap pagi. Itulah kunci kepada prestasi terhebat dan produktiviti tertinggi. Jadikan 'makan katak' sebagai rutin harian sebelum melakukan perkara lain. Jangan berfikir panjang untuk 'makan katak' dan jangan bertangguh melakukan tugas yang penting.

Begitulah dalam Shaklee. Setiap hari anda pasti mempunyai "To Do List", dan bukan semua yang dalam list tu adalah perkara yang anda suka nak buat. Tetapi anda tetap perlu melakukannya, kerana jika tidak dilakukan hari ini, anda tetap perlu membuatkan esok ataupun lusa ataupun tulat dan seterusnya. Jadi, makanlah katak (tugasan) yang paling anda tak nak makan itu as first thing of the day. Selepas itu, anda pasti akan lebih mudah untuk melakukan tugasan yang lain.

Jadi, bersedialah untuk menjadi pekak dan makan katak setiap hari sekiranya anda betul-betul hendak berjaya dalam business Shaklee ini. Tiada rahsia yang specific yang diamalkan oleh mereka yang telah berjaya, hanya ini sahajalah dan kini ianya bukanlah satu rahsia lagi. Bak kata pepatah, dimana ada kemahuan, di situ ada jalan.....

Hubungi kami jika anda sudah bersedia untuk menjadi pekak dan juga bersedia untuk makan katak setiap hari...

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Jadi Kaya Hanya Dengan Solat Sunat Sebelum Subuh

solat sunat April 23, 2014

Biasanya pukul berapa anda bangun untuk tunaikan solat subuh? 10minit sebelum azan? atau, 10 minit sebelum azan? atau 10 minit sebelum syuruk? (hokey...pedas ye..)

Memang liat sebenarnya nak bangun solat subuh ni. Kena pula kalo malam tadi tidur lambat sebab banyak keje. Lagi pulak time waktu subuh la hujan turun dengan lebatnya. Bilik pulak beraircond, perrgghhhh...memang liat la....Lagi sedap berkubang dalam selimutkan....

Tapi, kalo kita boleh bangun untuk pergi kerja, kenapa susah pulak nak bangun untuk solat subuh, betul tak? Lagipun, memang kena bangun awal kan, supaya dapat g keje awal untuk elak jalan jammed, betul tak...Jadi, memang sempatla nak solat subuh awal kan....

Nak cerita fadilat solat sunat sebelum subuh sebenarnya...Solat sunat antara yang paling mudah nak buat tetapi besar fadilatnya....Bukan susah pun...2 rakaat je sebelum kita tunaikan solat subuh. Solat sunat 2 rakaat, solat subuh 2 rakaat, baru 4 rakaat. 5 minit, siapp.....

Mari lihat apa kata Rasulullah S.A.W. dan Saidatina 'Aisyah mengenai amalan solat sunat sebelum subuh ini...

Jadi, bagaimana nak jadi kaya hanya dengan menunaikan solat sunat sebelum subuh ni ye? Maksud kaya di sini bukanlah dengan menunaikan solat sunat subuh, anda akan dapat duit berjuta-juta pada harii tersebut...sebaliknya, maksud tersirat di sebalik apa yang diperkatakan adalah Rasulullah adalah, bahawa, solat sunat sebelum subuh itu adalah lebih baik dari segala yang ada di dunia dan isinya. Maknanya, manfaatnya sangat la besar, malah lebih besar dari apa yang kita boleh dapat di dunia sekarang ini. Bukan kah itu menunjukkan bahawa anda boleh jadi lebih kaya daripada orang lain.... *wink, wink*

So lepas ni, rajin-rajin la ye tunaikan solat sunat sebelum subuh tu. Solat subuh pun 2 rakaat je, jadi kalo tambah lagi 2 rakaat , iaitu solat sunat sebelum subuh ni, tak de la berat mana pun kan....

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Kawal Diabetis Ketika Hamil Sebelum Ianya Menjadi Lebih Teruk

kencing manis April 22, 2014

Tahukah anda bahawa ibu mengandung mempunyai risiko diserang diabetis ketika sedang hamil, walaupun sebelum itu kesihatan ibu sangat memuaskan? Ianya dikenali sebagai diabetis kehamilan (GDM). Mengikut statistik, hampir 20% daripada jumlah ibu mengandung diserang GDM setiap tahun. Biasanya ia dikesan ketika kandungan berusia antara 24 minggu ke 28 minggu. Risiko yang lebih tinggi bakal dihadapi oleh ibu hamil yang mempunyai sejarah keluarga berkaitan diabetis ini ataupun pernah kena pada kehamilan sebelumnya.

Bagaiman ini boleh berlaku? GDM ini boleh berlaku apabila badan ibu tidak berupaya untuk menggunakan insulin dengan berkesan (hormon yang dihasilkan oleh pankreas untuk membolehkan glukosa masuk ke dalam sel-sel badan) ketika kehamilan. Ini mungkin terjadi disebabkan oleh plasenta (organ yang membekalkan zat pemakanan kepada bayi melalui tali pusat) mula mengeluarkan hormon-hormon yang menghalang insulin untuk berfungsi secara berkesan. Plasenta bayi akan membesar pada trimester kedua dan ketiga, di mana lebih banyak hormon penghalang dikeluarkan dan seterusnya menyebabkan rintangan yang lebih tinggi terhadap tindakan insulin.

Lazimnya, pankreas ibu akan bertindak balas dengan menghasilkan insulin tambahan untuk menangani rintangan tersebut. Bagaimanapun, ibu mungkin memerlukan lebih tiga kali ganda insulin dari keadaan biasa. Hasilnya, glukosa yang diserapkan ke dalam sel-sel badan menjadi terlalu sedikit dan glukosa yang tertinggal di dalam aliran darah pula meningkat tinggi.

Adakah keadaan GDM ini merbahaya?

Ya, sekiranya ianya tidak dikawal dari awal, ianya boleh membahayakan ibu dan juga bayi dan bayi mempunyai risiko mati di dalam kandungan akibat plasenta tidak dapat berfungsi dengan baik untuk membekalkan bekalan secukupnya untuk bayi. Malah, ibu yang menghadapi GDM biasanya dinasihatkan supaya bersalin lebih awal daripada tarikh yang ditetapkan.

Bayi juga mempunyai risiko kecacatan. Menurut Pakar Runding Obstetrik dan Ginekologi, Pusat Perubatan Kelana Jaya, Petaling Jaya, Dr. Dharmini Veerakumaran berkata, terdapat dua golongan wanita iaitu pertama, yang mempunyai diabetes sebelum hamil dan kedua, yang tidak ada diabetes tetapi mempunyai masalah penghadaman gula semasa hamil dinamakan diabetes gestasi.

Golongan pertama pula terbahagi kepada mereka yang mengetahui menghidapi diabetes dan tidak mengetahui mereka menghidapi diabetes, katanya. Golongan pertama yang mengetahui diri mereka mempunyai diabetes sepatutnya mendapatkan nasihat dan kaunseling doktor sebelum hamil. Mereka perlu mengawal kandungan gula dalam darah dan menukar ubat kepada suntikan insulin bagi menstabilkan gula dalam darah, katanya. Bagaimanapun golongan ini biasanya datang berjumpa doktor selepas mendapat tahu diri mereka hamil dan ini mendedahkan ibu dan bayi kepada pelbagai risiko.

Paling bahaya apabila wanita yang hamil tidak mengetahui mereka menghidapi diabetes dan terdedah kepada pelbagai komplikasi. Biasanya doktor akan mula dengan suntikan insulin bagi mengawal kandungan gula dalam darah dan mereka ini biasanya perlu berada di wad bagi tujuan pemantauan, menurut beliau lagi.

Golongan ketiga adalah wanita yang berisiko menghidapi diabetes semasa hamil atau dikatakan menghadapi masalah penghadaman gula. Ujian yang disarankan untuk diagnosis diabetis gestasi adalah ujian toleransi glukosa oral (OGTT) di mana ujian gula darah diambil semasa berpuasa dan dua jam selepas minum air gula. Jika si ibu berada dalam kumpulan yang berisiko tinggi mendapat diabetis gestasi, mereka akan diberikan ujian ini antara minggu ke-24 dan minggu ke-28 kehamilan. Bacaan gula semasa puasa perlu kurang daripada 5.6 mmol/liter dan 7.8 mmol/liter selepas dua jam minum air gula. Jika bacaan ujian OGTT lebih tinggi daripada yang disarankan, pesakit perlu dirujuk kepada dietitian bagi menggalakkan mereka makan sedikit dan selalu.

Adakah Shaklee dapat membantu ibu hamil dalam perkara ini?

Ya...Ibu hamil boleh mencuba mengawal kencing manis anda dengan pengambilan Energizing Soy Protein Shaklee. Energizing Soy Protein Shaklee yang rendah indeks glisemik amat sesuai dengan ibu yang menghidap kencing manis. Tanpa bahan pengawet, perisa tiruan, bahan tambahan dan sebagainya, sememangnya selamat untuk ibu dan juga bayi anda.

Apa pentingnya indeks glisemik rendah yang ada dalam Energizing Soy Protein Shaklee ini? Karbohidrat dengan indeks glisemik rendah membantu memecahkan gula dengan perlahan-lahan sambil membebaskan glukos ke dalam badan ibu. Oleh itu, ia akan dapat membantu mengekalkan paras gula yang rendah di dalam badan. Tambahan pula, ang boleh Energizing Soy Protein Shaklee ini boleh membuatkan ibu berasa kenyang untuk jangka masa yang panjang dan tidak rasa seperti nak mengunyah makanan yang manis setiap masa. Oleh itu, ibu dapat mengawal kuantiti makanan yang diambil dan bukanlah makanan yang manis yang boleh membahayakan ibu dan juga bayi.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Trimester Ke-2 (13-28 minggu), Perubahan Lebih Ketara

set kehamilan April 22, 2014

Jika sewaktu trimester pertama, ibu banyak mengalami alahan dan perubahan yang boleh menyebabkan aktiviti harian terganggu, berbbeza pula keadaannya apabila ibu mula memasuki trimester ke-2. Perlahan-lahan alahan, sakit-sakit dan sebagainya mula beransur-ansur hiang kerana badan ibu kita telah mula dapat menyesuaikan dengan perubahan-perubahan tersebut. Pada waktu ini juga, perut ibu akan mula kelihatan dan secara tidak langsung, orang luar akan mula perasan bawah ibu sedang hamil.

Mari ikuti beberapa perubahan yang bakal dilalui oleh ibu hamil pada trimester ke-2 ini...

1- Menjadi pelupa

➣ sering kita dengar tentang fenomena ini. ibu yang hamil akan menjadi sedikit pelupa ketika sedang hamil

➣ tidak diketahui mengapa ianya terjadi, tetapi mungkin kerana sepanjang kehamilan, ibu terlalu banyak berfikir dan terpaksa menumpukan perhatian kepada pelbagai perkara, jadi ini boleh menyebabkan perkembangan membran di dalam sel otak sedikit terganggu

➣ dalam masa yang sama, perkembangan bayi yang sedang membesar juga boleh menyebabkan gangguan ini

2- Pening kepala

➣ ibu mungkin masih lagi mengalami pening kepala dalam tempoh ini.

➣ ini adalah disebabkan oleh pembesaran rahim yang menekan pembuluh darah besar sehingga menyebabkan tekanan darah ibu menurun

➣ seterusnya boleh menyebabkan ibu pening kepala

3- Berdengkur ketika tidur

➣ satu lagi perubahan yang ketara sepanjang tempoh ini ialah, ibu akan berdengkur ketika tidur

➣ bagi ibu yang tidak biasa dengan keadaan ini, ianya boleh menimbulkan sedikit rasa tidak selesa

➣ peningkatan aliran darah di dlaam badan ibu akan menyebabkan sesak nafas dan pembengkakan membran mukosa pada bahagian dalam mulut, dan ini akan menyebabkan ibu sedikit berdengkur ketika sedang tidur

4- Hidung dan gusi berdarah

➣ perubahan hormon banyak menyumbang kepada permasalahan ini

➣ memandangkan aliran darah ketika dalam tempoh ini adalah lebih tinggi berbanding keadaan biasa, jadi tidak mustahil ibu bakal mengalami situasi ini

➣ ada juga ibu hamil yang menghadapi masalah hidung tersumbat

5- Sendawa dan buang angin

➣ keadaan usus yang meregang dalam tempoh ini akan menyebabkan perut ibu mudah kembung

➣ oleh itu, ibu akan kerap sendawa dan membuang angin walaupun hakikatnya ibu bukan berada dalam keadaan kenyang mahupun terlalu lapar

6- Payudara

➣ dalam tempoh ini, saiz payudara ibu akan semakin membesar dan mula mengeluarkan cecair kekuningan (kolostrum)

➣ puting dan keadaan disekelilingnya akan menjadi semakin gelap dan besar

➣ malah, terdapat bintik-bintik kecil akan mula timbul di sekitar puting ibu

7- Sakit ulu hati

➣ ibu akan kerap merasa panas atau seperti terbakar di bahagian bawah dada atau pun bahagian atas perut

➣ hal ini adalah disebabkan oleh asid perut yang memasuki bahagian saluran manakan di atasnya

➣ pada ketika ini, hormon progesteron akan meningkat dan menyebabkan otot saluran pencernaan ibu berada dalam keadaan rehat. Ia akan memberi kesan kepada bahagian atas perut, sehingga mendorong asid perut naik ke saluran makanan di atasnya seterusnya menyebabkan ibu merasa pedih pada ulu hati

8- Perut yang semakin membesar

➣ setelah 12 minggu hamil, rahim akan mula membesar dan melewati rongga pinggul

➣ secara puratanya, pembesaran rahim akan berlaku sekitar 1cm setiap minggu

➣ pada minggu ke-20, bahagian teratas rahim akan berada sejajar dengan umbilicus

➣ secara kasarnya, perut akan mula kelihatan secara ketaranya apabila kehamilan mula memasuki minggu ke-16

9- Pertumbuhan rambut dan kuku

➣ pertumbuhan hormon dalam badan akan menyebabkan kuku dan rambut ibu semakin kerap tumbuh dan lebih cepat memanjang berbanding waktu biasa

➣ adakalanya, rambut akan tumbuh di kawasan-kawasan lain yang tidak diingini. namun, keadaan ini hanyalah bersifat sementara dan akan hilang selepas ibu melahirkan bayi kelak

10- Sakit perut di bahagian bawah

➣ pada minggu ke-18 sehingga minggu ke-24, ibu akan mengalami sakit pada bahagian bawah perut

➣ rasa sakit tersebut adalah seperti ditusuk atau seperti tertarik pada satu/2 sisi

➣ ini terjadi kerana ligamen dan otot ibu menjadi renggang untuk menahan rahim yang semakin membesar

11- Perubahan kulit

➣ garis bewarna coklat akan terbentuk dan dikenali sebagai linea nigra

➣ perubahan pada kulit wajah ibu pula dikenali sebagai chloasma/topeng kehamilan. ini terjadi akibat daripada kekurangan asid folik di dalam badan ibu

➣ stretchmark akan mula kelihatan di bahagian perut ibu dan menyebabkan kegatalan. kejadian ini adalah disebabkan oleh perut yang semakin merenggang kerana menampung pembesaran bayi di dalam rahim ibu

12- Kejang kaki

➣ ibu bakal menghadapi kekejangan pada kaki yang lebih kerap terutamanya pada waktu pagi

➣ ini adalah disebabkan oleh peredaran darah yang lebih lambat berbanding biasa di seluruh badan ibu

13- Pembengkakan

➣ bengkak pada mana-mana bahagian badan bagi ibu mengandung adalah perkara biasa. kira-kira 40% daripada ibu mengandung menghadapi keadaan ini

➣ ini adalah disebabkan oleh peningkatan hormon ibu yang menyebabkan penahanan cecair di dalam tubuh

➣ antara bahagian yang biasa menjadi bengkak adalah seperti kaki, muka dan tangan

14- Pergerakan bayi

➣ bermula pada minggu ke-15, ibu akan mula merasai pergerakan bayi

➣ pada awalnya, ibu akan terasa seperti kibasan sahaja. namun, pada penghujung trimester ke-2 ini, pergerakan akan lebih kerap dapat dirasai kerana bayi sudah semakin membesar dan aktif pada waktu ini

Jadi, sekiranya ibu mengalami perubahan-perubahan ini, janganlah merasa susah hati atau terbeban kerana semua ini hanyalah bersifat sementara sahaja. Sebaik sahaja bayi dilahirkan kelak, perlahan-lahan keadaan ibu akan pulih dan kembali kepada asal. Jadi, nikmatilah pengalaman yang sangat berharga ini hanya untuk tempoh tertentu sahaja. Siapa tahu, selepas ini entah bila pula ibu bakal mengalaminya lagi.

Untuk penjagaan kesihatan diri dan bayi yang optimum sepanjang tempoh kehamilan, dapatkan set mengandung Shaklee yang telah terbukti mampu menjaga ibu dan bayi dengan sebaiknya dan membekalkan serta melengkapkan segala nutrisi yang diperlukan oleh keduanya.

sumber : Diari Hamil (Panduang Lengkap Kehamilan)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Oprah Bagi Percuma Set Kebersihan Shaklee

shaklee April 21, 2014

Time dalam pantang lepas bersalin arshaf dulu, tiap-tiap hari saya tengok rancangan Oprah ni. Sambil bertangas, sambil layan tv. Masa tu, arshaf kat hospital, so memang ada masalah untuk diri sendiri..Tapi buat sendiri kat rumah jela, guna rice cooker dan selimut....Best..Saya suka bertangas..Membantu menyegarkan badan, selain melancarkan dan membanyakkan susu badan sebab semua saluran darah dalam badan berjalan lancar dan tak de blockage.

Boleh dikatakan dalam setiap episod rancangan ni, mesti ada suprise yang disediakan oleh Oprah. Pernah sekali Oprah hadiahkan sebijik kereta untuk setiap penontonnya...Kereta apa tah, tak ingat, tapi rasanya macam Volkswagen kalo tak silap. Time tu berangan la jugak, kalo dapat sebijik memang best giler la...Tiap hari cerita dengan en asben betapa bestnya jadi kaya macam Oprah tu. Bila masa je boleh bagi hadiah ke, derma ke n tak kisah la berapa pun nak bagi sebab duit dah banyak sangat.

Dalam salah satu episod tu, Oprah telah bercerita tentang produk kebersihan Shaklee. Tetamu jemputannya tak lain dan tak bukan ada Mr Roger Barnett dan isteri. Mereka bercerita tentang bagaimana pertama kali mereka boleh terjebak dengan Shaklee ni. Semuanya adalah disebabkan kesihatan anak mereka yang terjejas akibat daripada penggunaan bahan kimia dalam kehidupan seharian. Namun, selepas mereka mencari dan mencuba Shaklee, mereka dapat merasai kesannya yang sangat positif. Malah sejak itu, mereka tidak berpaling lagi, dan yang paling best, mereka terus membeli Shaklee dan menjaganya sehingga sekarang bagi memastikan rangkaian produk Shaklee sentiasa terjamin kualitinya dan bebas dari bahan kimia dan sebagainya.

Ikuti sedutan daripada episod ini dan anda pasti akan dapat rasakan betapa bestnya rangkaian produk Shaklee ni sehingga anda rasa nak terus beli....Nanti hubungi saya ye untuk pembelian, dan saya akan ajar cara bagaimana untuk anda berjimat banyak dengan setiap pembelian produk Shaklee ini....

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Pengalaman Berbeza Pada 3 Kehamilan

vitamin c 500mg April 21, 2014

Setiap anak adalah berbeza, malah rezeki bagi setiap anak juga berbeza. Jadi tidak hairan lah jika si ibu turut mengalami pengalaman yang berbeza sepanjang tempoh kehamilan walaupun mengandungkan dalam rahim yang sama dan hasil daripada hubungan yang sama. Ini semua adalah ketetapan yang telah dirancang dengan sebaiknya oleh Allah.

3 kali mengandung, saya memang menempuh pengalaman yang berbeza. Pada kehamilan pertama, saya adalah seorang yang sangat emosi. Daripada awal kehamilan, sehingga menjelang kelahiran anak, Muhammad Ashraf Hakim. Teringat bagaimana saya menangis dan mengadu kepada doktor gynea saya pada pertemuan pertama kerana geram dengan kerenah petugas di hospital yang seolah mempermainkan saya pada ketika itu gara-gara sukar mendapatkan GL. Dah la en asben tak de di sisi time tu, kena pula macam tu, memang geram la.

Kehamilan ke-2 pula, waktu tu kami duduk di Miri. Time ni en asben memang ada di sisi la sebab kami dok ikut dia keje kat sana. Tak sanggup kot duduk jauh-jauh, seberang laut plak tu. Kalo duduk jauh, jenuh pulak la nak jumpa, kena nak flight. Duit lagi...so better duduk sekali la kan...Kehamilan kali ni, dah kurang sikit emosinya, tapi jadi tak selera makan jela pulak. Yang lalu nak makan hanyalah Marrybrown je. So boleh kata tiap malam g makan Marrybrown kat e-mart tu. Lagi satu yang lalu makan, nasi lalapan. Tu je huhuhu....

Dalam 2 kehamilan ni, saya memang dok amik vitamin yang dibekalkan oleh klinik sahaja. Time ni memang tak kenal lagi Shaklee la...so bila doktor bagi vitamin, amik jela. Dok telan yang tujela, cuma bila dah hujung-hujung kehamilan yang pertama tu, adalah tambah makan pil susu kambing. Tu pun mak yang suruh sebab kata mak untuk elakkan baby kena jaundis. Dan memang alhamdulillah, Ashraf dulu tak kena jaundis...ada la sikit-sikit, standard la sebab hati baby baru nak suaikan diri, tapi tak de la sampai tahap kena warded atau jemur kat bawah lampu...

Time arshad pula, memang tak sempat la makan pape. Even air selusuh pun tak sempat ambil sebab terbersalin awal huhuhu...Hanya vitamin klinik sahaja la semata-mata. Arshad lahir premature at 26w akibat daripada infection ke atas placentanya.....entah apa la penyebabnya, sampai sekarang saya tak tahu sebab doktor sendiri pun tak tau. Kenapa saya bleeding dari kandungan umur 4 bulan pun hanya diketahui lepas bersalin. Ntah la....

Sekarang saya sedang mengandungkan anak ke-3. Saya suka juga sebenarnya mengandung ni....Terutamanya bila baby dah mula bergerak-gerak. Perasaan tu langsung tak boleh ditukar beli mahupun dirasai pada masa-masa lain. Suka tengok perut bergerak-gerak..Nak-nak pula baby tengah aktif ataupun lepas saya makan, memang berombak la perut akibat pergerakan baby ni...Subhanallah...Walaupun ada sakit-sakit, biasa la orang mengandung, tapi semua tu kan hanya sementara sahaja....

Tapi, kehamilan pertama dan ke-2 walaupun berbeza, tetap ada 1 persamaan, iaitu kerosakan pada kuku saya, ataupun lebih dikenali sebagai cekam. Baca denga lebih lanjut di sini. Memang huduh la kuku saya time tu. Tapi masa mengandungkan arshad, keadaannya lebih teruk berbanding masa mengandungkan ashraf. Walaupun time ashraf tu kena kat ibu jari kaki kanan, tapi tak lama lepas bersalin ianya sembuh (tu pun sebab saya buat minor operation untuk buang cekam tu).

Cekam yang saya kena masa mengandungkan arshad pulak, amik masa dekat setahun lepas bersalin pun tak pulih juga. G klinik, mula ingat nak buat minor operation jugak, tapi doktor tak mau buat. Setakat bagi ubat je...Beberapa pakar juga la saya jumpa, sebab tak tahan tengok betapa huduhnya ibu jari tangan kiri saya time tu, belum kira lagi baunya yang busuk akibat nanah yang terkumpul kat bawah kuku tu, pun tak dapat selesaikan. Time tu memang agak terseksa la, dan down la sebab semua orang boleh nampak kuku saya tu. Kalo kat kaki, boleh juga la nak sorok esp bila keluar sebab pakai stokin, tapi ni kat tangan, camne nak tutup huhuhuhu

Berbanding sekarang, walaupun baby now dah masuk 28 minggu, alhamdulillah tak de lagi saya terkena serangan cekam ni. Semua kuku saya masih berada dalam keadaan yang elok dan cantik seperti biasa. Syukur sangat-sangat, dan harap ianya kekal sampai la saya bersalin nanti.

Apa yang berbezanya kehamilan kali ni dengan 2 kehamilan yang sebelum ini? Kali ni saya langsung tak ambil vitamin daripada klinik, sebaliknya saya mengambil set mengandung Shaklee sepenuhnya. Saya dah bagitau doktor gynea saya mengenai hal ini dan beliau tidak menghalangnya, malah setiap kali jumpa, baby berada dalam keadaan baik sahaja. Ujian kesihatan, ujian darah pun alhamdulillah semuanya baik dan elok. Sebab itulah beliau tidak pernah mendesak saya untuk mengambil vitamin klinik.

Vitamin Shaklee bukan sahaja membantu saya menjaga dan bayi daripada dalam, malah turut menjaga luaran saya. Jadi tidak hairan la kalo kuku saya dan kulit saya elok sahaja sepanjang kehamilan ini. Malah, ada sekali terdapat kesan di badan akibat pemakaian pakainan yang salah, tetapi alhamdulillah selepas konsisten mengamalkan Energizing Soy Protein Shaklee, parut tersebut semakin pudar dan elok seperti sedia kala. Yang lebih menariknya, setiap vitamin Shaklee yang saya ambil ni, akan meresap dengan sepenuhnya ke dalam badan dengan selamat tanpa sebarang bahan kimia, pewarna atau pengawet tiruan. Jadi, sememangnya ia sangat selamat untuk saya dan bayi. Secara tak langsung, saya telah mengurangkan risiko bayi terdedah kepada bahan kimia sejak dalam kandungan lagi.

Semoga adik baby akan terus membesar dengan sihat di dalam rahim mama. Jumaat ni kita jumpa lagi melalui scan ye. InshaAllah ayah pun akan turut serta sebab dah 2 kali appointment ayah tak join huhuhu....

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Tertekan dengan kenaikan harga barang dan kos sara hidup? Apa kata anda sertai kami untuk menjana pendapatan secara sambilan, tanpa modal yang besar. Hubungi saya untuk mengetahuinya dengan lebih lanjut....

Thursday, 8 May 2014

Trimester ke-3, Paling Mencabar (29-40minggu)

Wednesday, 23 April 2014

Tak Pasal Je Kena Jadi Pekak dan Makan Katak Bila Join Shaklee

Jadi Kaya Hanya Dengan Solat Sunat Sebelum Subuh

Tuesday, 22 April 2014

Kawal Diabetis Ketika Hamil Sebelum Ianya Menjadi Lebih Teruk

Trimester Ke-2 (13-28 minggu), Perubahan Lebih Ketara

Monday, 21 April 2014

Oprah Bagi Percuma Set Kebersihan Shaklee

Pengalaman Berbeza Pada 3 Kehamilan

Carian

Saya Zahanis

Instagram

Produk Shaklee

Arkib Blog

Paling digemari

Nuffnang